ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ Jul 29, 2025 အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ ကောင်းခြင်းငါးဖြာထဲမှာ ဆံပင်ရဲ့ ကောင်းခြင်းကလည်း တစ်ခုပါပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Anesthetic အလှအပရေးရာအဖြာဖြာဟာ ပိုပြီး လက်လှမ်းမီလာတာနဲ့ အမျှ အမျိုးသမီးတွေသာကမက အမျိုးသားတို့လည်း ဆံပင်ကျွတ်တ... Read more
စိုထိုင်းစများတဲ့ရာသီမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းနည်း Jul 29, 2025 ယခုလို စိုထိုင်းစများတဲ့ မိုးရာသီမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့ကလည်း အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွေထဲပါပါတယ်။ အသားရေအတွက် အရင်ဆုံး အကြံပေးချင်တာက စိုရင်ခြောက်အောင်လုပ်ပေးပါ။ပြီးတော့ ခြောက်နေရင်စို... Read more
ခရမ်းလွန်ရဲ့အလွန် May 12, 2025 ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဆိုတာ သဘာဝနေရောင်ခြည်မှာ ပါဝင်ပြီးသာမန်မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့ လှိုင်းတိုရောင်ခြည်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ အိုဇုန်းလွှာက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကိုစုပ်ယူထားပြီး လူတွေကို အန... Read more
နွေပူပူမှာ အသားရေဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ May 12, 2025 နွေရာသီရောက်လာတာနဲ့ ပူအိုက်ပြီး ချွေးတဒီးဒီးကျလာတာကို မကြိုဆိုချင်ဘဲ ကြိုဆိုလိုက်ရပါတယ်။နွေရာသီမှာဆိုရင် အရေပြားမှာ အနီဖုတွေ ထွက်တာ၊ အသားအရေခြောက်သွေ့တာ၊ အရေးအကြောင်းဖြစ်လွယ်တာနဲ့ တင်းတိပ်ထွက်တာတွေ ဖြ... Read more
ထိမိရုံနဲ့တင်နာတဲ့ဝက်ခြံတွေကိုသက်သာစေဖို့ Mar 3, 2025 ဝက်ခြံဖြစ်ပြီဆိုရင် စိတ်ညစ်ရတာ မိန်းကလေးရော ယောက်ျားလေးရော တူတူပါပဲ။ဝက်ခြံကြောင့် ပိုးမဝင်ရအောင်၊နောက်ဆက်တွဲအမာရွတ်တွေ မဖြစ်အောင်၊ဝက်ခြံကြောင့် ချိုင့်ခွက်တွေမဖြစ်အောင် အမြန်ကုသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ဝက်ခြံက... Read more
၂၀ကျော်လေးနဲ့ပါးရည်တွေတွန့်နေပြီလား Sep 10, 2024 ၂၀ ကျော်လေးနဲ့ ပါးရည်တွေ တွန့်နေပြီလား? ကျွန်မတို့ မိန်းကလေးတွေ ဘဝမှာလေ မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းပေါ်မှာကို အလန့်ဆုံးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ခုခေတ် တကိုယ်ရည် smart ကျမှု ကို အလေးထားတဲ့ အမျိုးသားတွေလည်း တူတူပဲ ဖြစ်... Read more
ကော်လာဂျင်က 18နှစ်ပြည့်မှ သောက်လို့ရတာလား Sep 5, 2024 ကော်လာဂျင်က 18နှစ်ပြည့်မှ သောက်လို့ရတာလား Collagen ဟာဆိုရင် အသားအရည်ကြည်လင်လှပခြင်း၊ဆံပင်များ ထူထဲနက်မှောင်ခြင်းနဲ့အရိုးအဆစ်တောင့်တင်းသန်မာစေခြင်းတို့ကြောင့် ဒီနေ့ခေတ်မှာ အရေးပါတဲ့ဖြည့်စွက်အားဆေးအဖြစ်... Read more
အသားရည်မပျက်စီးဘဲ ခရီးသွားနည်း Aug 28, 2024 အသားရည်မပျက်စီးဘဲ ခရီးသွားနည်း ခရီးတစ်ခါသွားပြီးတိုင်း ကောင်းကောင်းမပျော်နိုင်ဘဲ လေ၊ ရေ အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ပျက်စီးသွားရတဲ့ အသားအရေကို ပြန်ဂရုစိုက်ပေးနေရတာ အရမ်းအလုပ်ရှုပ်စရာကောင်းတယ်မလား...... ဒါဆိ... Read more
ဒီနွေပူပူမှာ အသားရည်မထိခိုက်စေဖို့ Aug 28, 2024 ဒီနွေပူပူမှာ အသားရည်မထိခိုက်စေဖို့ (Tips for protecting your skin and keeping cool during summer) နေကပူ ချွေးကထွက်နဲ့ skin care လုပ်ချင်စိတ်တွေ ကုန်နေပြီလား??? ဒါဆို နွေရာသီမှာ အသားအရေမထိခိုက်အောင် အလ... Read more
အန္တရာယ်များတဲ့ UV Aug 28, 2024 အန္တရာယ်များတဲ့ UV နေ့တိုင်း တီဗွီတွေ၊ ကြော်ငြာတွေကနေ 𝗨𝗩 𝗿𝗮𝘆𝘀 တွေကို ရှောင်ပါဆိုတာမျိုး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါဆို ဒီ 𝗨𝗩 𝗿𝗮𝘆𝘀 တွေဆိုတာ ဘာကိုပြောတာလဲ၊ သူတို့က ဘယ်လောက်တောင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သလဲ ဆိုတာရော သိထာ... Read more
ပလန့်ထောက်ခြင်းက ဘာအကျိုးရှိလဲ Feb 14, 2023 မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်ကန်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်တဲ့ Plank လေ့ကျင့်ခန်း အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးသွားပါ့မယ်။ နေ့စဥ်လဲ ပြုလုပ်နို... Read more
ရေမချိုးရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ရောဂါများ Feb 6, 2023 မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အခုဆိုရင် ဒီဇင်ဘာလကိုလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အေးမြတဲ့ဆောင်းရဲ့အငွေ့အသက်တွေကို စပြီးခံစားလာရပြီနော်။ ရာသီဥတုလေးက အေးလာပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း စနောက်နေကြ ... Read more