ညတိုင်း ၂ နာရီ၊ ၃ နာရီလောက်မှအိပ်ဖြစ်နေသူများအတွက်ရေရှည်မှာဖြစ်လာနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာများ 2026- အောက် 6 အခုနောက်ပိုင်းမှာ လူငယ်တွေသာမက လူကြီးတွေပါ 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤၊ 𝐓𝐢𝐤𝐭𝐨𝐤 စတဲ့ 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 တွေ အရမ်းကို စွဲစွဲလမ်းလမ်းသုံးတာ၊ 𝐆𝐚𝐦𝐞𝐬 ဂိမ်းဆော့တာတွေကြောင့် နောက်ကျမှ အိပ်တတ်ကြတာ တွေ့ရများပါတယ်။ လူတစ်ဦးဟာ လုံလောက်တဲ့... Read more
ယောဂဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါချိန်ညှိခြင်း 2024- အောက် 23 ယောဂဖြင့် စိတ်ရောကိုယ်ပါချိန်ညှိခြင်း ဒီနေ့ခေတ်လို အစစအရာရာ ရှုပ်ထွေးပွေလီနေတဲ့ လောကမှာ လူကျန်းမာပေမယ့် စိတ်ဓာတ်တွေ အောက်ဆုံးထိကျနေတာ၊ ရောဂါကြောင့် စိတ်သွားတိုင်း ကိုယ်မပါနိုင်တာ ဆိုတာတွေက မကြာခဏ တွေ့... Read more
အိမ်မှာတင်ဆော့လို့ရတဲ့ Cardio 2024- အောက် 23 မင်္ဂလာပါစာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ . . . ကိုဗစ်စဖြစ်လိုက်တုန်းကတိုင်း အပြင်မထွက်ဖြစ်ဘဲ အိမ်ထဲမှာနေလိုက်ရတာကနေ စလာတဲ့ ပြဿနာကတော့ active မဖြစ်တော့တာပါပဲ။ နေ့စဉ်ဘဝကို စိတ်လက်ရွှင်လန်းကျန်းမာစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင... Read more
ကျန်းကျန်းမာမာ အလုပ်ရှုပ်ကြမယ် 2024- ဩ 19 ကျန်းကျန်းမာမာ အလုပ်ရှုပ်ကြမယ် တစ်နေ့တစ်နေ့ လုပ်စရာတွေ ပုံနေပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘာမှပြန်ပြီး ဂရုမစိုက်နိုင်ဘူးလို့ ခံစားနေရပြီလား? အစားပျက်၊ အအိပ်ပျက်နဲ့ အလုပ်တွေပဲ ပိနေလို့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်န... Read more