ခဏခဏ သတိမေ့တတ်နေတာ ပုံမှန်လား 2024- စက် 5 General Health ခဏခဏ သတိမေ့တတ်နေတာ ပုံမှန်လား ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာတောင် သတိမေ့တတ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် အသက်အရွယ်ကြီးလာလေလေ မေ့တဲ့အရေအတွက် များလာလေလေ ဖြစ်တာ သဘာဝပါပဲ။ဒါဆိုရင် ခဏခဏသတိမေ့တတ်တာ ပုံမှန်ပဲလား။ အိပ်ရေးပ... Read more
ဆယ်ကျော်သက်တွေရောလေဖြတ်နိုင်လား 2024- စက် 5 General Health ဆယ်ကျော်သက်တွေရော လေဖြတ်နိုင်လား လေဖြတ်တယ်ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်ကိုကြားရင် တော်တော်များများ က အသက်ကြီးတဲ့သူတွေမှာပဲ ဖြစ်တယ်။ရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေဆီမှာမှ လေဖြန်းနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေ ရှိကြပါတယ်။ဒါဆိုရင် အသက်င... Read more
တနေ့ကိုရေဘယ်နှခါချိုးသင့်လဲ 2024- စက် 5 General Health တစ်နေ့ကိုရေဘယ်နှခါ ချိုးသင့်လဲ? ရေချိုးပျင်းတဲ့သူလေးလား? တစ်နေ့ကို 2ခါလောက် ရေချိုးလိုက်ရမှ နေသာထိုင်သာရှိသူလေးလား? တစ်နေ့ဘယ်နှခါ ရေချိုးရမလဲဆိုတာက အဖြေရှာမရတဲ့ ပုစ္တာတစ်ပုဒ်လိုပါပဲ။ဘာလို့ဆို နေ့တိုင်... Read more
တနေ့ကို ကော်ဖီ ၃ ခွက်နဲ့ အထက် သောက်မိနေပြီဆိုရင် 2024- စက် 5 General Health တနေ့ကို ကော်ဖီ ၃ ခွက်နဲ့ အထက် သောက်မိနေပြီဆိုရင် ကော်ဖီသောက်ရတာကြိုက်တဲ့သူတွေရှိကြပါသလား။ကော်ဖီကြိုက်သူလေးတွေကတော့ မိုးလင်းတာနဲ့ကော်ဖီ၊ပျော်ရင်လည်း ကော်ဖီ၊စိတ်ညစ်ရင်လည်း ကော်ဖီ၊အပြင်သွားရင်လည်း ကော်ဖီ... Read more
တအားပူရင်ဘာတွေသတိထားရမလဲ 2024- စက် 5 General Health တအားပူရင်ဘာတွေသတိထားရမလဲ? အခုရက်ပိုင်း အပူချိန်တွေက ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင် ထိုးတက်နေတာမလို့ ဒီလို တအားပူနေရင် သတိထားရမယ့် အရာလေးတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်နော်။ Heatstroke နေအရမ်းပူနေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်... Read more
ဒညင်းသီး (သို့) မစားကောင်းတဲ့အသီး 2024- စက် 5 General Health ဒညင်းသီး (သို့) မစားကောင်းတဲ့အသီး မစားကောင်းမှန်းသိပေမယ့် မစွန့်လွှတ်နိုင်တဲ့ထဲမှာ ဒညင်းသီးလဲ ပါကြတယ်ဟုတ်? ဒညင်းသီးကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးစေပါတယ်ဆိုပြီး ဘယ်လောက်ပဲတားနေနေ ရအောင်စားကြတဲ့သူတွေလဲ ရှိနေ... Read more
ဒီလိုလေး ကိုယ်ခံအားမြှင့်ကြမယ် 2024- စက် 5 General Health ဒီလိုလေး ကိုယ်ခံအားမြှင့်ကြမယ် (Boosting your immune system) နွေအပူဒဏ်ကြောင့် လူက အားအင်ကုန်ခန်းနေတဲ့အပြင် ကိုဗစ်တွေလဲ ပြန်ဖြစ်နေတဲ့ သတင်းတွေကြားနေရတော့ ဒီလိုကာလမှာ ရောဂါတွေမကူးဘဲ နေလို့ကောင်းအောင် ကိ... Read more
ဒေါသကတကယ်ငယ်ထိပ်ကိုဆောင့်တက်တာလား? 2024- စက် 5 Mental Health ဒေါသကတကယ်ငယ်ထိပ်ကိုဆောင့်တက်တာလား? ခုနောက်ပိုင်း ခေတ်စားနေတဲ့ စကားလုံးတလုံးရှိပါတယ်။လူကြီးလူငယ်မရွေး စိတ်တိုတဲ့အခါ "သွေးတက်လိုက်တာဟယ်" ဆိုပြီး ပြောတတ်တဲ့ အသုံးအနှုန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ဒါကိုတနည်းအားဖြင့် “ဒ... Read more
နွေအပူရှိန်နဲ့အရက်ဘီယာ 2024- စက် 5 General Health နွေအပူရှိန်နဲ့အရက်ဘီယာ ပွင့်လင်းရာသီဖြစ်တဲ့ နွေရောက်လာနဲ့အမျှ ပွဲတော်တွေ ပေါလာသလို ကမ်းခြေမှာ အပန်းဖြေရမယ့်အချိန်လဲ ရောက်လာပါပြီ။ နွေရာသီရဲ့ outdoor activities တွေမှာ မပါမဖြစ်ကတော့ အရက်ဘီယာတို့ပဲပေါ့။... Read more
နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခြင်း 2024- စက် 5 General Health နာတာရှည်ရောဂါများကို စီမံခြင်း ဘဝဆိုတာ အလှည့်အပြောင်းတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပြီး တခါတရံမှာ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုနဲ့ အဆစ်အမြစ်ရောင်တာလိုမျိုး ဘာမှမဟုတ်သလိုနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို မသိမသာလေး ထိခိုက်နိုင်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါ... Read more
နေအပူဒဏ်ကြောင့်ကလေးငယ်များအစားအသောက်မပျက်စေလို 2024- စက် 5 General Health နေအပူဒဏ်ကြောင့်ကလေးငယ်များအစားအသောက်မပျက်စေလို နွေနေပူလာတာ ပြင်းထန်တာနဲ့အမျှ လူကြီးတွေသာမက ကလေးတွေကိုပါ ပင်ပန်းနွမ်းနွယ်ပြီး အစားအသောက်ပျက်စေပါတယ်။အမြဲတမ်းပြေးလွှားဆော့ကစားပြီး တဇွတ်ဇွတ်စားနေတဲ့ ဘေဘီလ... Read more
ပုရော်ကျစ်ဖန်တွေ ဖတ်ဖို့ 2024- စက် 5 General Health ပုရော်ကျစ်ဖန်တွေ ဖတ်ဖို့ စာဖတ်သူတွေထဲမှာ ကျွန်မလို ပုရော်ကျစ် ပုရစ်ကြော် ဖန်တွေများ ရှိကြပါသလားပုရစ်ရာသီရောက်လာပြီဆိုရင်လေ အသွေးအသားထဲကကို တောင့်တလာတဲ့အထိ သူ့ရဲ့အရသာ က စိုးမိုးနေနိုင်လွန်းလှပါတယ်။တချိ... Read more