အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့ကလေးလေး မဖြစ်စေဖို့ Feb 14, 2023 Maternity And Child Care မင်္ဂလာပါ ဖေဖေမေမေတို့ရေ… ကိုယ့်သားသမီးက အနိုင်ကျင့်ခံရတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ့သူဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ? ဒါဆိုရင်တော့ မိဘတွေရဲ့ သွန်သင်ဆုံးမမှုက လိုအပ်နေသေးလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အနိုင်ကျင့်တတ်တဲ... Read more
ကလေးတက်လျှင် Feb 14, 2023 Maternity And Child Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ကလေးအယောက်(၁၀၀)မှာ (၃၀)လောက်က အဖျားကြီးပြီးတက်တတ်ကြပါတယ်။ ကလေးလေးတွေတက်ရင် ထူပူပြီးပြာသွားတာမျိုးမဖြစ်ဘဲ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ဖို့ အလွန်အရေး... Read more
အံဆုံးပေါက်ချိန်ရောက်ပြီလား Feb 14, 2023 General Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီနေ့တော့ ပညာရှိသွား (Wisdom Tooth)လို့ခေါ်တဲ့ အံဆုံးအကြောင်းလေးကို မျှဝေပေးသွားပါ့မယ်နော်။ အံဆုံးပေါက်ချိန် အံဆုံးပေါက်ချိန်ကတော့ လူမျိုးအပေါ်မူတည်ပြီး အမျာ... Read more
ပလန့်ထောက်ခြင်းက ဘာအကျိုးရှိလဲ Feb 14, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်ကန်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်တဲ့ Plank လေ့ကျင့်ခန်း အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးသွားပါ့မယ်။ နေ့စဥ်လဲ ပြုလုပ်နို... Read more
သွေးဆုံးခါနီး သတိပြုစရာ လက္ခဏာများ Feb 14, 2023 Maternity And Child Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းဆိုတာ အမျိုးသမီးတိုင်းကြုံတွေ့ရမယ့် သဘာဝတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ (၁၂)လ ဆက်တိုက် ဓမ္မတာမပေါ်တော့ဘဲ ရာသီစက်ဝန်းရပ်သွားခဲ့ပြီဆိုရင်တော့ ... Read more
အသည်းကို ဒဏ်ရာအများဆုံးပေးတဲ့သူ Feb 6, 2023 General Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အသည်း ဆိုတာကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေထဲမှာ အကြီးဆုံး အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အစာတွေကို ချေဖျက်တဲ့နေရာမှာ ကူညီပေးသလို အင်အားတွေကို သိုလှောင... Read more
ကင်ဆာရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း Feb 6, 2023 Maternity And Child Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအကြောင်းကို ရေးသားသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ကင်ဆာရောဂါတွေဟာ သက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ အဖြစ်များတယ်ဆိုပေမယ့်... Read more
ရေမချိုးရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ရောဂါများ Feb 6, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အခုဆိုရင် ဒီဇင်ဘာလကိုလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အေးမြတဲ့ဆောင်းရဲ့အငွေ့အသက်တွေကို စပြီးခံစားလာရပြီနော်။ ရာသီဥတုလေးက အေးလာပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း စနောက်နေကြ ... Read more
ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး Feb 6, 2023 Mental Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီနေ့မှာတော့ လူတိုင်းနီးပါးနဲ့ မကင်းကွာတဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းနဲ့စိတ်ကျန်းမာရေး ဆက်စပ်နေမှုတစ်ချို့ကို တင်ပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် လူအတေ... Read more
ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ သင့်အသားအရည် Feb 6, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အသားအရည်လှခြင်း မလှခြင်းက ရေဓာတ်ပြည့်၀လား မပြည့်၀လားပေါ်မူတည်နေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ (၂)လီတာလောက်တော့ သောက်သင့်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုများတာတို့၊ ချွေးထ... Read more
ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက် စီစဉ်ခြင်း Feb 6, 2023 General Health Diabetes Meal Planning ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက် စီစဉ်နည် း Meal plan ဆိုတာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ အတိုင်းအတာမှာပဲ ရှိနေအောင် ထိန်းသိမ်းထားရင်း လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိရန် ဘယ်အခ... Read more
အရက်နာကျတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ Feb 6, 2023 General Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… မနေ့ညက သောက်တာများသွားပြီမလား။ အခုတော့ အရက်နာကျနေပီပေါ့။ သက်သာအောင်ဆိုပြီး ရေထချိုးလိုက်တာတို့ ကော်ဖီထသောက်လိုက်တာတို့ လုပ်ဖို့တွေးနေမယ့်အစား ရေသာများများ ထသောက်လိုက်ပါ။... Read more