ရေမချိုးရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ရောဂါများ Feb 6, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အခုဆိုရင် ဒီဇင်ဘာလကိုလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အေးမြတဲ့ဆောင်းရဲ့အငွေ့အသက်တွေကို စပြီးခံစားလာရပြီနော်။ ရာသီဥတုလေးက အေးလာပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း စနောက်နေကြ ... Read more
ဆိုရှယ်မီဒီယာနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး Feb 6, 2023 Mental Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဒီနေ့မှာတော့ လူတိုင်းနီးပါးနဲ့ မကင်းကွာတဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုခြင်းနဲ့စိတ်ကျန်းမာရေး ဆက်စပ်နေမှုတစ်ချို့ကို တင်ပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် လူအတေ... Read more
ရေဓါတ်ခမ်းခြောက်ခြင်းနဲ့ သင့်အသားအရည် Feb 6, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အသားအရည်လှခြင်း မလှခြင်းက ရေဓာတ်ပြည့်၀လား မပြည့်၀လားပေါ်မူတည်နေပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့ကို အနည်းဆုံး ရေ (၂)လီတာလောက်တော့ သောက်သင့်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုများတာတို့၊ ချွေးထ... Read more
ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက် စီစဉ်ခြင်း Feb 6, 2023 General Health Diabetes Meal Planning ဆီးချိုရောဂါအတွက် အစားအသောက် စီစဉ်နည် း Meal plan ဆိုတာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ အတိုင်းအတာမှာပဲ ရှိနေအောင် ထိန်းသိမ်းထားရင်း လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်ကို ရရှိရန် ဘယ်အခ... Read more
အရက်နာကျတယ်ဆိုတာ ဘာလဲ Feb 6, 2023 General Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… မနေ့ညက သောက်တာများသွားပြီမလား။ အခုတော့ အရက်နာကျနေပီပေါ့။ သက်သာအောင်ဆိုပြီး ရေထချိုးလိုက်တာတို့ ကော်ဖီထသောက်လိုက်တာတို့ လုပ်ဖို့တွေးနေမယ့်အစား ရေသာများများ ထသောက်လိုက်ပါ။... Read more
ဝမ်းလျှောမယ်နော် သတိထား Feb 6, 2023 General Health မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… ဝမ်းမလျှောဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူး။ လူတိုင်းဝမ်းလျှောဖူးပါတယ်။ အခုလိုရာသီအကူးအပြောင်းကာလမှာ ပိုလို့တောင် ဝမ်းလျှောနိုင်ပါတယ်။ မိုးရာသီနဲ့ ဝမ်းလျှောတာက ဒွန်တွဲနေတာကြောင့် ... Read more
သင့်ကလေးတုပ်ကွေးမိလျှင် လုပ်ဆောင်ရမည့် အချက် (၄) ချက် Feb 6, 2023 Maternity And Child Care တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိဖျားနာခြင်းတို့ဟာ ဗိုင်းရပ်ကြောင့်ဖြစ်တတ်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်း တူညီနေတတ်ကြပါတယ်။ နှာစေး၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြ... Read more
ဇာတ်ကြောခဏခဏတက်သူတို့အတွက် Feb 6, 2023 Bone and Joint Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အရွယ်ရောက်ပြီးတဲ့ လူတိုင်းနီးပါး ဇာတ်ကြောတက်ဖူးကြမယ်လို့တော့ထင်ပါတယ်။ ဇာတ်ကြောတက်ခြင်းက နည်းနည်းလေးကနေ အချို့မှာဆိုရင်တော့ အတော်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အထိ နာကျင်တာမျို... Read more
ကော်လဂျင် သောက်တာကတကယ်အကျိုးရှိလား Jan 30, 2023 Beauty and Skin Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ… အလှတရားတစ်ခုကို ဖန်တီးဖို့အတွက် ကော်လဂျင်ကို လူတော်တော်များများသောက်လာကြပါပြီ။ ကော်လဂျင်ခေတ်လို့ တင်စားမယ်ဆိုရင်တောင် မှားမယ်မထင်ပါဘူး။ ကော်လဂျင်ဆိုတာဘာလဲ ကော်လဂျင်ဆိုတာ... Read more
မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ဒူးချောင်ခြင်း Jan 5, 2023 Bone and Joint Care မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ... ဒူးခေါင်းဆိုတာ သင့်ခန္ခာကိုယ်မှာ အကြီးဆုံးအဆစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒူးခေါင်းကို ဒူးခေါင်းစွပ် လို့ခေါ်တဲ့ ခုံညင်းစေ့ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားခြင်းက ခြေထောက်များကို ကြံ့ခိုင်စေပြီး ဘေးက... Read more
နို့သီးခေါင်းလေးတွေ အက်ကွဲတတ်တဲ့မေမေတို့အတွက် Jan 5, 2023 Maternity And Child Care မင်္ဂလာပါ မေမေတို့ရေ... နို့တိုက်ခါစ မေမေသစ်တို့အနေနဲ့ ပထမပတ်မှာ သားမြတ်ထိပ် နာတာ၊ အက်တာတွေ ကြုံတွေ့နေရပါသလား။ ဒါဟာ ကလေးကို နို့တိုက်တဲ့အနေအထားမမှန်တာ၊ ကလေးနို့ငုံပုံ မမှန်တာတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ထိ... Read more
အိပ်ရာနာလို့ခေါ်တဲ့ Bedsores အကြောင်း ဘာတွေသိထားသင့်လဲ Jan 5, 2023 General Health အိပ်ရာနာ (Bedsores) ဆိုတာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အိပ်ရာထဲမှာ လှဲနေရတဲ့အခါ၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ပေါ်ထိုင်ရတဲ့အခါ (သို့) ကျောက်ပတ်တီးစည်းရတဲ့အခါ ဖိအားပေးခံရသော အရေပြားနေရာများမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပြည်တည်နာ (ulcers)... Read more